Pauline Soubise
Psychologue clinicienne et psychothérapeute
Psychotraumatologie - ICV - EMDR
Je vous propose un accompagnement à votre rythme, en tenant compte de votre histoire, de vos besoins et de ce qui compte pour vous. Ensemble, nous prendrons le temps de comprendre ce qui vous pose problème, mais aussi de repérer et de soutenir vos ressources, parfois déjà bien présentes mais difficiles à mobiliser.
Mon souhait est de vous aider à retrouver progressivement plus d’apaisement, d’équilibre et de lien avec vous-même et les autres. Chaque parcours est unique, et je m’efforce de proposer un accompagnement personnalisé, respectueux de votre singularité et de votre cheminement.
« Parler de ses peines c'est déjà se consoler » Camus
Psychologue et psychothérapeute spécialisée dans la psychotraumatologie, l’ICV et l’EMDR, je vous accueille avec simplicité et bienveillance, dans un espace pensé pour que vous puissiez vous sentir écouté(e) et en sécurité.
Pauline Soubise
Pourquoi venir au cabinet ou faire une visioconsultation ?
Consulter peut être utile à différents moments de la vie, que ce soit en cabinet ou à distance, selon ce qui vous convient le mieux. Il peut s’agir d’un besoin de soutien dans une période difficile ou de transition : séparation, deuil, licenciement, situation de harcèlement ou encore changements personnels ou professionnels importants.
Cela peut aussi correspondre à une démarche plus personnelle, pour mieux se comprendre, repérer certains schémas répétitifs, faire le lien entre son histoire passée et ce que l’on vit aujourd’hui, ou encore traverser une souffrance qui s’inscrit dans la durée.
La consultation peut également aider à mieux gérer le stress, à apaiser une tension chronique, à retrouver des ressources internes ou à prévenir un état d’épuisement. Enfin, elle peut offrir un espace pour prendre du recul, clarifier une situation ou être accompagné(e) dans une prise de décision.
Ces différentes raisons se croisent souvent et ne s’excluent pas. La psychothérapie s’adapte ainsi à ce qui est présent pour vous, à votre rythme et à vos besoins du moment.
Approche thérapeutique
Dans mon activité de psychologue psychothérapeute à Saint-Jean-en-Royans et en téléconsultation, je propose un accompagnement centré sur la personne, dans une approche intégrative et fondée sur des méthodes dont l’efficacité est soutenue par la recherche scientifique.
Parce que chaque histoire est singulière, j’adapte ma pratique à vos besoins, à votre rythme et à vos objectifs. Je m’appuie pour cela sur différents courants thérapeutiques complémentaires, afin de construire avec vous un accompagnement sur mesure, respectueux de ce que vous vivez.
Cette souplesse me permet de choisir, avec vous, les outils les plus adaptés à votre situation, dans le but de soutenir vos ressources, de favoriser le changement et de vous accompagner progressivement vers un mieux-être durable.
« Donner la parole à la douleur : le chagrin qui ne parle pas murmure au cœur gonflé l'injonction de se briser » Shakespeare
Thérapie EDMR
Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements Oculaires
Thérapie psychocorporelle ICV
Intégration du Cycle de la Vie
Ressources
Je vous partage ici des ressources utiles pour vous aider à mieux vous comprendre